เครื่องคำนวณปริมาณน้ำที่ควรดื่มต่อวัน
ประมาณว่าคุณควรดื่มน้ำเท่าไรในแต่ละวัน
ทำงานในเบราว์เซอร์ของคุณ ไฟล์ไม่ออกจากอุปกรณ์ ดูวิธีตรวจสอบ
…
วิธีทำ
- 1เลือกการตั้งค่า
กรอกรายละเอียดหรือเลือกตัวเลือกที่ต้องการ
- 2ดูผลลัพธ์
ตัวอย่างอัปเดตทันทีเมื่อคุณเปลี่ยนค่า
- 3ดาวน์โหลดหรือบันทึก
บันทึกผลลัพธ์ลงอุปกรณ์ ไม่มีอะไรถูกส่งหรือบันทึกบนเซิร์ฟเวอร์
About this tool
Get a simple estimate of how much water you need each day based on your weight, how long you exercise and whether the weather is hot. The result is shown in litres, glasses and ounces. Needs differ with health, so treat it as a guide.
When to use it
Estimate how much water you should drink each day, from weight, activity and climate.
Tips
Food and other drinks contribute. Drink more when it is hot or when you exercise.
Privacy
Everything runs in your browser, so your data is not uploaded or stored.
เคล็ดลับเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ก่อนเริ่ม ใช้เวลาอ่านตัวเลือกสักครู่และลองเครื่องมือกับตัวอย่างเล็ก ๆ ก่อน ทุกอย่างทำงานในเบราว์เซอร์บนอุปกรณ์ของคุณ สิ่งที่คุณพิมพ์หรือเพิ่มจะไม่ถูกอัปโหลด และการปิดแท็บจะลบทุกอย่าง หากมีอะไรดูไม่ถูกต้อง ให้โหลดหน้าใหม่แล้วลองอีกครั้ง หรือใช้ลิงก์แจ้งปัญหาในหน้านี้เพื่อบอกเราว่าเกิดอะไรขึ้น หากผลลัพธ์ยังดูผิด ให้เปลี่ยนทีละค่าเพื่อดูว่าช่องไหนมีผลมากที่สุด บุ๊กมาร์กหน้านี้หากคุณจะใช้อีก
สรุปสั้น ๆ
- หมวดหมู่: เครื่องมือประจำวัน
- ทำงานในเบราว์เซอร์ ไม่ต้องสมัคร ไม่ต้องอัปโหลด
- ข้อมูลที่คุณกรอกอยู่บนอุปกรณ์ของคุณ
- มีหลายภาษา
- ตรวจสอบเนื้อหาล่าสุด:
คำถามที่พบบ่อย
Does tea and food count?
Yes. Many drinks and foods add to your water intake.
Is this medical advice?
No. If you have a health condition, ask your doctor how much to drink.
How much water per day?
About 30 to 35 ml per kg of body weight is a common estimate.
Does tea count?
Yes, most drinks contribute to your fluid intake.