ตัววางแผนมื้ออาหารรายสัปดาห์และรายการซื้อของ

วิธีทำ

1. 1
   เลือกการตั้งค่า

   กรอกรายละเอียดหรือเลือกตัวเลือกที่ต้องการ

2. 2
   ดูผลลัพธ์

   ตัวอย่างอัปเดตทันทีเมื่อคุณเปลี่ยนค่า

3. 3
   ดาวน์โหลดหรือบันทึก

   บันทึกผลลัพธ์ลงอุปกรณ์ ไม่มีอะไรถูกส่งหรือบันทึกบนเซิร์ฟเวอร์

About this tool

Fill a seven day grid for breakfast, lunch and dinner, write the groceries you need and print the plan or save it as a PDF. Everything is kept on your device.

How to use it

Write meals in the grid, then list the items you must buy. Print the page for the kitchen or the shopping trip. The plan stays in your browser until you clear it.

Tips

Plan around what you already have, repeat a few easy meals and cook extra on one day for another. Put the grocery list in the order of the shop's aisles to save time.

เคล็ดลับเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ก่อนเริ่ม ใช้เวลาอ่านตัวเลือกสักครู่และลองเครื่องมือกับตัวอย่างเล็ก ๆ ก่อน ทุกอย่างทำงานในเบราว์เซอร์บนอุปกรณ์ของคุณ สิ่งที่คุณพิมพ์หรือเพิ่มจะไม่ถูกอัปโหลด และการปิดแท็บจะลบทุกอย่าง หากมีอะไรดูไม่ถูกต้อง ให้โหลดหน้าใหม่แล้วลองอีกครั้ง หรือใช้ลิงก์แจ้งปัญหาในหน้านี้เพื่อบอกเราว่าเกิดอะไรขึ้น หากผลลัพธ์ยังดูผิด ให้เปลี่ยนทีละค่าเพื่อดูว่าช่องไหนมีผลมากที่สุด บุ๊กมาร์กหน้านี้หากคุณจะใช้อีก