Calcolatore del fabbisogno idrico giornaliero
Stima quanta acqua dovresti bere ogni giorno.
Funziona nel tuo browser. I tuoi file non lasciano mai il dispositivo. Scopri come verificarlo
…
Come si usa
- 1Scegli le impostazioni
Inserisci i dati o scegli le opzioni che ti servono.
- 2Guarda il risultato
L'anteprima si aggiorna subito quando cambi qualcosa.
- 3Scarica o salva
Salva il risultato sul tuo dispositivo. Nulla viene inviato o salvato su un server.
About this tool
Get a simple estimate of how much water you need each day based on your weight, how long you exercise and whether the weather is hot. The result is shown in litres, glasses and ounces. Needs differ with health, so treat it as a guide.
When to use it
Estimate how much water you should drink each day, from weight, activity and climate.
Tips
Food and other drinks contribute. Drink more when it is hot or when you exercise.
Privacy
Everything runs in your browser, so your data is not uploaded or stored.
Consigli per il miglior risultato
Prima di iniziare, dedica un momento a leggere le opzioni e prova lo strumento prima con un piccolo esempio. Tutto funziona nel browser sul tuo dispositivo; nulla di ciò che scrivi o aggiungi viene caricato e chiudere la scheda cancella tutto. Se qualcosa non sembra giusto, ricarica la pagina e riprova, oppure usa il link di segnalazione in questa pagina per dirci cosa è andato storto. Se un risultato continua a sembrare sbagliato, cambia un valore alla volta per vedere quale campo incide di più. Aggiungi la pagina ai preferiti se la userai di nuovo.
In breve
- Categoria: Strumenti quotidiani
- Funziona nel browser, senza registrazione né caricamento.
- Le informazioni che inserisci restano sul tuo dispositivo.
- Disponibile in molte lingue.
- Contenuto rivisto l'ultima volta il:
Domande frequenti
Does tea and food count?
Yes. Many drinks and foods add to your water intake.
Is this medical advice?
No. If you have a health condition, ask your doctor how much to drink.
How much water per day?
About 30 to 35 ml per kg of body weight is a common estimate.
Does tea count?
Yes, most drinks contribute to your fluid intake.