Bel-Kalça Oranı Hesaplayıcı

Nasıl yapılır

1. 1
   Kutuları doldurun

   Sayılarınızı yazın ya da ihtiyacınız olan seçenekleri seçin.

2. 2
   Sonucu görün

   Bir değeri değiştirdiğinizde yanıt hemen güncellenir.

3. 3
   Kullanın

   Sonucu kopyalayın ya da not edin. Hiçbir şey hiçbir yere gönderilmez.

About this tool

Measure your waist at the narrowest point or at the navel, and your hips at the widest point. Divide waist by hips. The World Health Organization uses 0.90 for men and 0.85 for women as the level of abdominal obesity. It is a screening number, not a diagnosis.

When to use it

Check the ratio of your waist to your hips as a health indicator.

Tips

Measure at the narrowest part of the waist and the widest part of the hips.

Privacy

Everything runs in your browser, so your data is not uploaded or stored.

Çözümlü örnek

With the boxes at their starting values (Sex: Male; Waist (cm): 85; Hips (cm): 98), the tool shows: WHO level: 0.90; Result: Below the level of higher risk; Waist-to-hip ratio: 0.87. Change any box to see your own numbers. The result updates as you type, and nothing leaves your browser.

En iyi sonuç için ipuçları

Bir sonuca güvenmeden önce her kutuyu kontrol edin, çünkü tek bir yanlış rakam tüm cevabı değiştirir. Maaş bordronuzdan, faturadan, sertifikadan veya sözleşmeden tam rakamları kullanın ve hesapladığınız tarihi not edin. Oranlar, eşikler ve kurallar zaman zaman değişir; vergi, ücret ve hukuki konularda sonucu tahmin olarak görün ve bu sayfada belirtilen resmî kaynakla doğrulayın. İstediğiniz kadar senaryo deneyebilirsiniz; hiçbir şey kaydedilmez ya da gönderilmez, sayfayı yenilemek kutuları temizler.