Yakılan Kalori Hesaplayıcı
Bir etkinlikte yaktığınız kaloriyi tahmin edin.
Tarayıcınızda çalışır. Dosyalarınız cihazınızdan asla çıkmaz. Nasıl kontrol edeceğinizi görün
…
Nasıl yapılır
- 1Kutuları doldurun
Sayılarınızı yazın ya da ihtiyacınız olan seçenekleri seçin.
- 2Sonucu görün
Bir değeri değiştirdiğinizde yanıt hemen güncellenir.
- 3Kullanın
Sonucu kopyalayın ya da not edin. Hiçbir şey hiçbir yere gönderilmez.
About this tool
Choose an activity, enter your weight and how long you did it. The calculator uses MET values, a standard way to compare the effort of activities. The result is an estimate and varies with fitness, speed and conditions.
When to use it
Estimate the calories you burn in an activity from weight and time.
Tips
Use your real weight. Intensity changes the result.
Privacy
Everything runs in your browser, so your data is not uploaded or stored.
Typical figures
A 70 kg person burns roughly 280 calories in 30 minutes of brisk walking, 350 in cycling and 500 in running at a moderate pace. Intensity, age and fitness change these.
Çözümlü örnek
With the boxes at their starting values (Activity: Walking (slow); Your weight (kg): 70; Time (minutes): 30), the tool shows: MET value: 3.5; Calories per hour: 245; Calories burned: 123 kcal. Change any box to see your own numbers. The result updates as you type, and nothing leaves your browser.
En iyi sonuç için ipuçları
Bir sonuca güvenmeden önce her kutuyu kontrol edin, çünkü tek bir yanlış rakam tüm cevabı değiştirir. Maaş bordronuzdan, faturadan, sertifikadan veya sözleşmeden tam rakamları kullanın ve hesapladığınız tarihi not edin. Oranlar, eşikler ve kurallar zaman zaman değişir; vergi, ücret ve hukuki konularda sonucu tahmin olarak görün ve bu sayfada belirtilen resmî kaynakla doğrulayın. İstediğiniz kadar senaryo deneyebilirsiniz; hiçbir şey kaydedilmez ya da gönderilmez, sayfayı yenilemek kutuları temizler.
Kısaca
- Kategori: Günlük araçlar
- Tarayıcınızda çalışır, kayıt yok, yükleme yok.
- Girdiğiniz bilgiler cihazınızda kalır.
- Birçok dilde mevcut.
- İçeriğin son gözden geçirilmesi:
Sık sorulan sorular
What is a MET?
A measure of effort. One MET is the energy you use sitting at rest. Running at a good pace is about 10 METs.
Why does it differ from my watch?
Fitness trackers use heart rate and other data, so their results can differ.
How is it calculated?
With MET values for each activity.
Is it exact?
No. It is an estimate.
Do more minutes always mean more calories?
Yes, but intensity matters as much as time.