Kalkylator för dagligt vattenintag
Uppskatta hur mycket vatten du bör dricka varje dag.
Körs i din webbläsare. Dina filer lämnar aldrig din enhet. Se hur du kontrollerar det
…
Så gör du
- 1Välj dina inställningar
Fyll i uppgifterna eller välj de alternativ du behöver.
- 2Se resultatet
Förhandsgranskningen uppdateras direkt när du ändrar något.
- 3Ladda ner eller spara
Spara resultatet på din enhet. Inget skickas eller sparas på en server.
About this tool
Get a simple estimate of how much water you need each day based on your weight, how long you exercise and whether the weather is hot. The result is shown in litres, glasses and ounces. Needs differ with health, so treat it as a guide.
When to use it
Estimate how much water you should drink each day, from weight, activity and climate.
Tips
Food and other drinks contribute. Drink more when it is hot or when you exercise.
Privacy
Everything runs in your browser, so your data is not uploaded or stored.
Tips för bästa resultat
Innan du börjar, ta en stund att läsa alternativen och prova verktyget med ett litet exempel först. Allt körs i webbläsaren på din egen enhet; inget du skriver eller lägger till laddas upp och att stänga fliken raderar allt. Om något ser fel ut, ladda om sidan och försök igen, eller använd rapportlänken på den här sidan för att berätta vad som gick fel. Om ett resultat fortfarande ser fel ut, ändra ett värde i taget för att se vilket fält som påverkar mest. Bokmärk den här sidan om du ska använda den igen.
I korthet
- Kategori: Vardagsverktyg
- Körs i webbläsaren, ingen registrering, ingen uppladdning.
- Uppgifterna du anger stannar på din enhet.
- Finns på många språk.
- Innehållet granskades senast:
Vanliga frågor
Does tea and food count?
Yes. Many drinks and foods add to your water intake.
Is this medical advice?
No. If you have a health condition, ask your doctor how much to drink.
How much water per day?
About 30 to 35 ml per kg of body weight is a common estimate.
Does tea count?
Yes, most drinks contribute to your fluid intake.