Utskrivbar vanespårare

Så gör du

1. 1
   Välj dina inställningar

   Fyll i uppgifterna eller välj de alternativ du behöver.

2. 2
   Se resultatet

   Förhandsgranskningen uppdateras direkt när du ändrar något.

3. 3
   Ladda ner eller spara

   Spara resultatet på din enhet. Inget skickas eller sparas på en server.

About this tool

Choose the month, type your habits one per line and pick a colour. The tracker shows every day of the month with weekends shaded and empty rows to add more habits by hand. Download the A4 landscape PDF, print it and tick a box each day you keep the habit.

When to use it

Make a monthly habit tracker to print and fill by hand.

Tips

Start with three habits.

Privacy

Everything runs in your browser, so your data is not uploaded or stored.

Tips för bästa resultat

Innan du börjar, ta en stund att läsa alternativen och prova verktyget med ett litet exempel först. Allt körs i webbläsaren på din egen enhet; inget du skriver eller lägger till laddas upp och att stänga fliken raderar allt. Om något ser fel ut, ladda om sidan och försök igen, eller använd rapportlänken på den här sidan för att berätta vad som gick fel. Om ett resultat fortfarande ser fel ut, ändra ett värde i taget för att se vilket fält som påverkar mest. Bokmärk den här sidan om du ska använda den igen.