Calculadora de consumo diário de água

Como fazer

1. 1
   Escolha suas configurações

   Preencha os dados ou escolha as opções que precisar.

2. 2
   Veja o resultado

   A pré-visualização se atualiza na hora quando você muda algo.

3. 3
   Baixe ou salve

   Salve o resultado no seu dispositivo. Nada é enviado nem guardado em um servidor.

Sobre esta ferramenta

Get a simple estimate of how much water you need each day based on your weight, how long you exercise and whether the weather is hot. The result is shown in litres, glasses and ounces. Needs differ with health, so treat it as a guide.

When to use it

Estimate how much water you should drink each day, from weight, activity and climate.

Tips

Food and other drinks contribute. Drink more when it is hot or when you exercise.

Privacy

Everything runs in your browser, so your data is not uploaded or stored.

Dicas para melhores resultados

Reserve um momento para ler as opções antes de começar e teste a ferramenta primeiro com uma amostra pequena. Tudo roda no seu navegador, no seu próprio dispositivo, então nada do que você digita ou adiciona é enviado, e fechar a aba apaga tudo. Se algo não parecer certo, recarregue a página e tente de novo, ou use o link de relato desta página para nos contar o que deu errado e podermos corrigir. Se um resultado ainda parecer errado, mude um valor de cada vez para ver qual campo mais importa. Salve esta página nos favoritos se for precisar da ferramenta de novo.