Lập kế hoạch bữa ăn tuần và danh sách đi chợ

Cách thực hiện

1. 1
   Chọn thiết lập

   Nhập thông tin hoặc chọn các tùy chọn bạn cần.

2. 2
   Xem kết quả

   Bản xem trước cập nhật ngay khi bạn thay đổi.

3. 3
   Tải xuống hoặc lưu

   Lưu kết quả vào thiết bị. Không có gì được gửi hay lưu trên máy chủ.

About this tool

Fill a seven day grid for breakfast, lunch and dinner, write the groceries you need and print the plan or save it as a PDF. Everything is kept on your device.

How to use it

Write meals in the grid, then list the items you must buy. Print the page for the kitchen or the shopping trip. The plan stays in your browser until you clear it.

Tips

Plan around what you already have, repeat a few easy meals and cook extra on one day for another. Put the grocery list in the order of the shop's aisles to save time.

Mẹo để có kết quả tốt nhất

Trước khi bắt đầu, hãy dành một phút đọc các tùy chọn và thử công cụ với một ví dụ nhỏ trước. Mọi thứ chạy trong trình duyệt trên thiết bị của bạn; không có gì bạn nhập hay thêm được tải lên, và đóng tab sẽ xóa tất cả. Nếu có gì trông không đúng, hãy tải lại trang và thử lại hoặc dùng liên kết báo cáo trên trang này để cho chúng tôi biết điều gì sai. Nếu kết quả vẫn có vẻ sai, hãy thay đổi từng giá trị một để xem ô nào ảnh hưởng nhiều nhất. Hãy đánh dấu trang này nếu bạn sẽ dùng lại.