Kalkulator Kebutuhan Air Harian
Perkirakan berapa banyak air yang sebaiknya Anda minum setiap hari.
Berjalan di browser Anda. File Anda tidak pernah keluar dari perangkat. Lihat cara memeriksa
…
Cara melakukannya
- 1Pilih pengaturan Anda
Isi detail atau pilih opsi yang Anda butuhkan.
- 2Lihat hasilnya
Pratinjau langsung diperbarui saat Anda mengubah sesuatu.
- 3Unduh atau simpan
Simpan hasilnya ke perangkat Anda. Tidak ada yang dikirim atau disimpan di server.
Tentang alat ini
Get a simple estimate of how much water you need each day based on your weight, how long you exercise and whether the weather is hot. The result is shown in litres, glasses and ounces. Needs differ with health, so treat it as a guide.
When to use it
Estimate how much water you should drink each day, from weight, activity and climate.
Tips
Food and other drinks contribute. Drink more when it is hot or when you exercise.
Privacy
Everything runs in your browser, so your data is not uploaded or stored.
Tips untuk hasil terbaik
Luangkan waktu membaca opsi sebelum mulai, dan coba alat dengan contoh kecil dulu. Semuanya berjalan di browser pada perangkat Anda sendiri, jadi apa pun yang Anda ketik atau tambahkan tidak diunggah, dan menutup tab menghapusnya. Jika ada yang tampak salah, muat ulang halaman dan coba lagi, atau pakai tautan laporan di halaman ini untuk memberi tahu kami apa yang salah agar bisa kami perbaiki. Jika hasil masih tampak salah, ubah satu nilai pada satu waktu untuk melihat kolom mana yang paling berpengaruh. Tandai halaman ini jika Anda akan membutuhkan alatnya lagi.
Fakta singkat
- Kategori: Alat Sehari-hari
- Berfungsi di browser Anda, tanpa daftar, tanpa unggah.
- Masukan Anda tetap di perangkat Anda.
- Tersedia dalam banyak bahasa.
- Konten terakhir ditinjau:
Pertanyaan yang sering diajukan
Does tea and food count?
Yes. Many drinks and foods add to your water intake.
Is this medical advice?
No. If you have a health condition, ask your doctor how much to drink.
How much water per day?
About 30 to 35 ml per kg of body weight is a common estimate.
Does tea count?
Yes, most drinks contribute to your fluid intake.