Калькулятор добової норми води
Оцініть, скільки води слід пити щодня.
Працює у вашому браузері. Ваші файли ніколи не залишають пристрій. Дізнатися, як це перевірити
…
Як користуватися
- 1Виберіть параметри
Введіть дані або виберіть потрібні опції.
- 2Перегляньте результат
Попередній перегляд оновлюється одразу, щойно ви щось змінюєте.
- 3Завантажте або збережіть
Збережіть результат на пристрої. Нічого не надсилається й не зберігається на сервері.
About this tool
Get a simple estimate of how much water you need each day based on your weight, how long you exercise and whether the weather is hot. The result is shown in litres, glasses and ounces. Needs differ with health, so treat it as a guide.
When to use it
Estimate how much water you should drink each day, from weight, activity and climate.
Tips
Food and other drinks contribute. Drink more when it is hot or when you exercise.
Privacy
Everything runs in your browser, so your data is not uploaded or stored.
Поради для найкращого результату
Перш ніж почати, приділіть хвилину опціям і спершу спробуйте інструмент на невеликому прикладі. Усе працює в браузері на вашому пристрої: нічого з введеного чи доданого не завантажується, а закриття вкладки стирає все. Якщо щось виглядає неправильно, перезавантажте сторінку й повторіть або скористайтеся посиланням для повідомлення на цій сторінці, щоб розповісти, що пішло не так. Якщо результат усе ще здається хибним, змінюйте по одному значенню, щоб побачити, яке поле впливає найбільше. Додайте сторінку в закладки, якщо користуватиметеся нею знову.
Коротко
- Категорія: Щоденні інструменти
- Працює в браузері, без реєстрації й завантаження.
- Введені вами дані залишаються на пристрої.
- Доступно багатьма мовами.
- Вміст востаннє перевірено:
Поширені запитання
Does tea and food count?
Yes. Many drinks and foods add to your water intake.
Is this medical advice?
No. If you have a health condition, ask your doctor how much to drink.
How much water per day?
About 30 to 35 ml per kg of body weight is a common estimate.
Does tea count?
Yes, most drinks contribute to your fluid intake.