ক্যালরি বার্ন ক্যালকুলেটর
আপনার ওজন ও সময় থেকে হাঁটা, দৌড়, সাইকেল, খেলা ইত্যাদিতে পোড়া ক্যালরির আন্দাজ।
…
কীভাবে করবেন?
- ১লেখা দিন
লেখা বা অঙ্ক এখানে পেস্ট করুন বা টাইপ করুন।
- ২ফল দেখুন
লেখা দেওয়ার সাথে সাথেই ফল নিচে বা পাশে দেখা যায়।
- ৩কপি করুন
ফল কপি করে যেখানে খুশি ব্যবহার করুন। আপনার লেখা কোথাও যায় না।
এই টুল সম্পর্কে
একটি কাজ বেছে ওজন ও কত সময় করেছেন লিখুন। ক্যালকুলেটর MET মান ব্যবহার করে, যা বিভিন্ন কাজের পরিশ্রম তুলনার প্রচলিত উপায়। ফল একটি আন্দাজ এবং ফিটনেস, গতি ও পরিবেশ অনুযায়ী বদলায়।
প্রায় জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
MET কী?
পরিশ্রমের একটি মাপ। বিশ্রামে বসে থাকলে ১ MET। ভালো গতিতে দৌড়ালে প্রায় ১০ MET।
আমার ঘড়ির সঙ্গে মিলছে না কেন?
ফিটনেস ট্র্যাকার হৃদস্পন্দনসহ আরও তথ্য ব্যবহার করে, তাই ফল আলাদা হতে পারে।